Рецептата за тези сурови енергийни бонбони е вдъхновена от моментите когато нямам време и ми трябва нещо, което да ми дава дълго енергия защото няма да мога скоро да сядам да ям. Също така е любима рецепта на майката на моят приятел защото тя през деня рядко има възможност да отиде на обяд и 2 – 3 бонбона я държат сита с часове.

Идеална рецепта за всички супер жени (защото всички сме такива) – когато имаш много задачи и не знаеш на кой свят си, преди фитнес, когато си изморен родител, когато има много врем до вечеря/обяд, а ти прималява от глад, когато искаш да имаш нещо полезно в чантата/хладилника, за да не прибегнеш до нещо друго (за което ще съжаляваш после).

Цвеклото съм сложила основно за красив цвят в допълнение на полезните му качества. Без него рецептата ще е основно кокосови топки и пак много апетитна.

В зависимост от овесените ядки вкусът може да варира. Препоръчвам ви да купите по – качествени защото най – евтините имат много сух и скучен вкус. Овесените ядки от пълнозърнест лимец и спелта леко нагарчат. Едри или ситни е без особено значение. Най ми харесват от елда.

Когато използвате протеинов прах, можете да поемете достатъчно протеини, без да консумирате много калории, и е полезно да добавяте към храната понякога, когато се нуждате от допълнително сили.

Маката също действа стимулиращо и има лек сладък нюанс. Особено подходяща е за жени защото балансира хормоните. Не е препоръчително да се консумира повече от 2 ч.л. на ден.

Сложете в хладилника за 30 мин. или фризера за 10 мин. да стегнат.

Трайност: 1 седмица в добре затворена кутия в хладилника.