Tasty by Nature Tasty by Nature

Домашна Гранола

домашна гранола овесени ядки закуска

Домашно приготвената гранола е страхотна добавка за всеки , който обича сладка и засищаща закуска и овесени ядки. Може да се комбинира с мляко, кисело мляко, купа смути, плодова салата или просто така за хрупкав снак.

В продължение на години закусвах овесени ядки комбинирани със всякакви други неща до момента, в който ми омръзна даже мисълта за това.

На няколко места където работех съм приготвяла различни рецепти за гранола и ми хареса от време на време да си похапвам това за закуска. Хрупкава, ароматна, лесна за приготвяне и питателна, тази рецепта е вдъхновена от много места и идеи.

Добавете каквото имате под ръка и каквото предпочитате, като съставки, така и като подправки и сладост. Въпрос на вкус е какви ядки, семки и подправки използвате. Може без какао, без толкова поправки или пък напротив по – богата и наситена – вие решавате. Ако иксате да добавите сушени плодове, го направете след като изпечете гранолата, защото иначе ще изгорят. Бих се радвала тази рецепта ви послужи по скоро като идея отколкото като строга рецепта, която да следвате.

 

 

рецепта домашна гранола закуска

Домашна Гранола

~600 гр 1 час

Необходими продукти
  • 300 г овесени ядки
  • 50 г орехи
  • 50 г бадеми
  • 50 г тиквени семки
  • 2 с.л. кокосови стърготни
  • 2 с.л. сусам (бял и черен)
  • 1 с.л. готварско какао ( за шоколадов вкус по желание)
  • 60 мл. зехтин
  • 60 мл. петмез, меласа или мед
  • 1 ч.л. бахар
  • 1 ч.л. канела
  • 1/3 ч.л. карамфил смлян
  • 1/3 ч.л. кардамон
Стъпки
  1. Нарежете/счукайте ядките на едро.
  2. В голяма купа смесете, ядките, семената, кокосовите стърготини (ако ползвате) и какаото на прах (ако ползвате).
  3. В тиган на среден огън загрейте зехтина заедно подсладителя и подправките. Разбъркайте докато започне да образува пяна и всичко се съедини добре, не повече от 2 - 3 мин. Ще стане гъста смес с цвят на карамел.
  4. Добавете получената смес към сухите съставки и разбъркайте добре докато всичко се обвие добре. Може да се наложи да направите още от течността. Не се притеснявайте ако се образуват бучки - именно те са най - вкусни и хрупкави.
  5. В предварително загрята фурна печете на 160 С 16 - 22 мин, като 2 - 3 пъти разбърквайте, за да може всичко да се опече равномерно. Когато овесените ядки станат тъмно златисти и адките пуснат аромат, гранолата е готова.

Уверете се, че гранолата е напълно изстинала преди да я приберете в буркан.

Ако искате можете да добавите сухи плодове накрая. Съветвам ви да не ги печете, защото бързо изгарят.

Трайност: 3 месеца и повече на тъмно и сухо място в добре затворена кутия.

домашна гранола овесени ядки закуска

Tasty by Nature Tasty by Nature