Tasty by Nature Tasty by Nature

Веган Сладолед Праскови и Череши

Независимо дали ще е жега или потоп, лятото е сезонът на сладоледа, както и на всички плодове. Обожавам да ям сладолед – всякакъв.

В Китай даже пробвах такъв от царевица и червен боб и почти ми харесаха.

Поради хроничния синузит, от който имам от години, трябва да избягвам класическите сладоледи, заради съдържанието на много млечни продукти и много захар. Тази версия обаче е супер вкусен некомпромис. Най-важното е плодовете да са много добре узрели и да имате мощен блендер.

Веган Сладолед Праскови и Череши

2 - 4 порции

Необходими продукти
  • 2 банана, нарязани на колелца
  • 300 г череши (без костилки)
  • 2 праскови, нарязани на дребно
  • 6 пресни фурми (без костилки)
  • 2 щедри с.л. тахан (белен сусам или кашу)
  • 1 ч.л. ванилов екстракт
  • 1/3 ч.л. сол
Стъпки
  1. Нарежете плодовете на малки парчета. Оставете ги във фризера за 4 часа или за един ден. Прасковите не замразих. Ако и тях бях замразила, щеше да е още по-кремаво и сладоледено.
  2. Блендирайте първо само бананите, докато станат на крем.
  3. По етапно добавете останалите съставки и блендирайте, докато получите хомогенна смес.

Насладете се незабавно!

Можете да гарнирате с праскови, череши, счукани лешници и какаови зърна, червено цвекло на прах.

За още по-голямо удоволствие поръсете с суров конфитюр (рецептата тук).

Да се съхранява в хладилник до 2 дни.

веган сладолед с банан праскови череши

Тази рецепта е публикувана в рубриката ми “Вкусно по Природа” в списанието “Момичетата от града”.

Можете да разгледате тук.

Tasty by Nature Tasty by Nature