Tasty by Nature Tasty by Nature

Турската Крем Супа от Червена Леща (Mercimek Çorbası)

крем супа леща постна турска рецепта

Тази рецепта за зеленчукова крем супа с червена леща е може би най – лесната и питателна супа, която знам и може би най – любимата ми супа изобщо.

Била съм толкова много пъти в Турция и особено в Истанбул, но никога няма да ми омръзне и бих отишла още толкова, пък и повече.

Турската кухня е много богата и разнообразна, с много постни възможности. Когато съм гладна и не съм сигурна къде и какво да ям, лесна опция е да отида в ресторанти, предлагащи готова храна, така лесно може да избера и посоча какво искам да ям. Обикновено на такива места има поне 2 супи и една от тях е чорба от леща (мерджимек чорба – Mercimek Çorbası). Тази чорба също е широко разпространена в арабските страни, които са били част от османската империя (Левант).

крем супа леща постна турска рецепта

Има различни вариации на рецептата – само с картофи, само с моркови, без кимион, брашно вместо картофи, с лют пипер, с жълта леща и т.н.  Ако решите можете да сложите куркума, нищо че не е част от рецептата. Аз я направих с моркови и картофи, като картофите са два пъти повече – горе долу. Според мен е разкошна зимна рецепта , но и през другото време е супер.

Чорбата винаги се хапва с току що изстискан лимон.

турската чорба от червена леща

4 - 8 30

Необходими продукти
  • 1 - 2 бр лук на ситно
  • 2 бр картофа на кубчета
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. кимион на прах
  • 2 - 3 бр. скилидки чесън
  • 1 - 2 малки моркова на кубчета
  • 2 сл доматено пюре концентрат и/ или пюре от чушки
  • 200 г червена леща
  • сол и черен пипер на вкус
  • 2 сл оцет ( по желание )
  • няколко резени лимон
Стъпки
  1. В подходяща тенджера загрейте на среден огън зехтин или друга мазнина, която да покрие добре дъното на съда.
  2. Добавете лукът с щипка сол и сотирайте (задушете) за няколко минути докато стане прозрачен и си смени аромата, разбърквайте непрекъснато.
  3. Добавете картофите, кимион и червеният пипер и запържете за около 5 минути като разбърквайте периодично да не загори.
  4. Добавете чесъна и морковите и продължете да готвите по същият начин за още около 4 минути.
  5. Добавете пастата от домати (чушки), лещата и 1, 5 л вряла вода. разбъркайте добре и като кипне, намалете огъня на най - слабо. Оставете да къкри с капак за 15 мин.
  6. Пасирайте супата. Можете да добавите оцет, сол и черен пипер и да коригирате на вкус ако е необходимо

Сервирайте с резени лимон, гарнирано с магданоз, лют (или не) пипер и малко зехтин.

крем супа леща постна турска рецепта

Tasty by Nature Tasty by Nature