Tasty by Nature Tasty by Nature

Студена Супа Гаспачо

гаспачо студена супа

Студената супа гаспачо е едно от най-популярните ястия в Испания, наред с паелята. Страшно вкусна и освежаваща лятна рецепта само със сезонни зеленчуци. Най-важното е да се ползват изключително добри домати. Лятото е идеалният момент за това. Хидратира, освежава и е пълна с витамини. Понякога се добавя стар хляб, но аз смятам, че не е необходимо.

Още летни рецепти – (френска салата с леща тук) , (сладолед от плодове тук), (ориз от карфиол деконстроирано суши тук) , ( суров хумус от туквички (без нахут) тук)

гаспачо рецепта испанска

Ако искате да се разнообразите от смутита и салати и да приготвите нещо свежо и питателно.

Тази рецепта е публикувана с рубриката ми “Вкусно по Природа” в ел. списание “Момичетата на Града”. (тук)

Студена Супа Гаспачо

4 порции 15 мин

Необходими продукти
  • 6-7 средно големи домати
  • 1 зелена чушка
  • 1 краставица
  • ½ бял лук
  • 1 скилидка чесън (не твърде голяма)
  • 60 мл (¼ чаша) екстра върджин зехтин
  • 1-2 ч.л. оцет (ябълков, червен или бял винен)
  • щипка (или две) сол и пипер
Стъпки
  1. Нарежете всички зеленчуци на едри парчета.
  2. В голяма купа поставете всички съставки и пасирайте добре.
  3. Охладете за малко в хладилника. За по-добър вкус оставете няколко часа, за да се балансират съставките.

Сервира се охладена.

Гарнитура: кубчета краставици, чушки, лук, пресни билки, няколко капки песто.

Да се съхранява в хладилник до 3 дни.

Tasty by Nature Tasty by Nature