Tasty by Nature Tasty by Nature

Пица с Нахутен Блат

постна пица от нахутено блат

Пицата е идеалното ястие – според сезона, предпочитанията, настроението и наличните продукти може да бъде направена от всякакви продукти и във всякакви комбинации.

Идеята да ползвам нахутено брашно за блат дойде от една приятелка вдъхновена от френска рецепта за питка сока (подобна виж тук). Няма нужда от месене и точене, без мая. Нахутът е богат на протеини и е без глутен. Рецептата е лесна за правене, бърза и доста благоприятна както на вкус така и за тялото ни. Можете да добавите каквото предпочитате.

Хранителната мая служи само за допълнителен вкус. Можете да я пропуснете, ако не желаете да я ползвате.

Тази рецепта бе избрана юнския брой на кулинарното е – списание So into Food на тема пица

(разгледайте целия брой тук).

Блат от нахутено брашно

2 - 4 порции 30 мин

Необходими продукти
  • 150 гр. брашно от нахут
  • 280 мл. вода
  • 1 ч.л. ябълков оцет
  • 1 с.л. зехтин
  • 1/3 ч.л. куркума (по избор)
  • 1 ч.л. сушен босилек
  • 2 ч.л. хранителна мая
  • 1/2 ч.л. червен пипер
  • 1/2 ч.л. сол и черен пипер

Доматения Сос

120 мл 10 мин

Необходими продукти
  • 100 мл чисто доматено пюре
  • 5 – 6 сушени домати нарязани на дребно
  • 1 ч.л. сух босилек
  • 1 ч.л. сух риган
Стъпки
  1. За Блатът: Разбийте брашното във водата заедно с останалите съставки, да престои миниум половин час или за през нощта.
  2. Загрейте фурната на 200 градуса. Излейте сместа в тава покрита с хартия за печене. Печете 10 - 15 мин. докато краищата се запечат добре.
  3. Извадете от фурната и обърнете основата на пицата върху друга тава с хартия. Обелете хартията от долната част и върху нея намажете доматения сос.
  4. За Доматеният Сос: Разбъркайте всички съставки заедно. Ако не ползвате сушени домати от буркан със зехтин, може да са твърди и жилави. Препоръчвам да се накиснат за 15 мин в топла вода. Няма нужда да се слага сол понеже доматите са леко солени.
  5. Наредете добавките, които сте избрали да печете и върнете обратно във фурната за още 5 – 10 мин. да се пече само от горе.

След като е готова добавете още добавки ако искате, песто (рецепта тук и тук), бърз веган пармазана (рецепта тук).

Допълнителни примерни: домати, гъби, маслини, печени кедрови ядки, рукула

Най – добре да се консумира топла.

основа за пица от нахутено брашно

Tasty by Nature Tasty by Nature