Tasty by Nature Tasty by Nature

Веган Лазаня с Песто, Бешамел и Броколи

веган рецепта лазаня с броколи и песто

Тази рецепта за веган лазаня с песто, броколи и бешамел е реверанс към първата ми работа в ресторант.

Преди да навърша 30 години можех само да готвя няколко елементарни неща, колкото да успея да се нахраня. След като се преместих да живея в Китай, бях принудена да подобря и разширя уменията си понеже в повечето тамошни ресторантите сервираха храна, която изпитвах мъчения докато ям. Първите опити често бяха особени или като се изразиха любезно приятели „интересни”.

Понеже съм доста лакома и се принудих да пробвам и пробвам докато ястията станаха сполучливи. Така осъзнах, че ми доставя голямо удоволствие да готвя и помолих приятел, главен готвач в престижен италиански ресторант, да ми даде възможност да работя при него и да се уча. Той не само прие, но и ме взе на сериозно и това стана моят първи досег в професионална кухня. Първото нещо, което научих да правя е песто дженовезе. Беше удивително!

веган лазаня с броколи и песто и веган бешамел
веган лазаня с броколи и песто и веган бешамел

Спомняйки си онези времена ми хрумна тази рецепта. Ако обичате песто, най – вероятно лазаня с песто доста ще ви хареса.

За корите на лазанята

За целта трябва да се ползват кори, които са за директно приготвяне (тоест: не е нужно да се варят предварително). В тази рецепта специално съм ползвам марката за безглутенови здравословни храни „Orgran”, любезно предсотавена от Lifestore.bg за тази рецепта. Корите са направени от ориз и царевица. Всякакви други кори за директно ползване са също подходящи.

Рецептата за песто можете да намерите тук.

Веган бешамел

5 мин

Необходими продукти
  • 250 г кашу (накиснато предварително за 2 часа)
  • 280 мл. вода
  • 3 с.л. хранителна мая
  • 1/3 ч.л. индийско орехче на прах
  • 1/3 ч.л. карамфил на прах
  • 1 - 2 скилидка чесън
  • сол и пипер на вкус

За Веган Бешамел:

Пасирайте всички съставки заедно до получаване на хомогенна гъста смес.

Може да се съхранява 4 дни в хладилник,

За Лазанята

Съд ~ 20 / 20 см между 6 – 8 порции 1 час

Необходими продукти
  • 200 / 250 г кори за лазаня
  • 1 малка глава броколи, нарязано тънки розички и бланширано (попарено) за 2 мин.
Стъпки
  1. Конструиране на Лазанята: Първо нанесете тънък слой бешамел, който добре да покрие дъното, за да не залепнат корите, достатъчно е да е 0,5 см. Сложете първия слой кори.
  2. Сложете песто и бешамел отгоре. Смесете и изравнете леко.
  3. Върху сосовете сложете парчета броколи. Пак покрийте с кори.
  4. Пак сложете от двата соса и така повтаряте около 3 – 4 пъти в зависимост от дълбочината на съда.
  5. Завършете с плътен слой бешамел и поръсите с малко сол, пипер и индийско орехче.
  6. Покрийте с фолио и печете в предварително загарята фурна за 35 - 40 мин на 180 градуса. Добре е да не пълните съдът до горе, защото фолиото ще се опира в бешамела и също ще е по -трудно за вадене на парчетата.
  7. Махнете фолиото и печете само от горе на грил още 10 мин докато бешамела има лека коричка.
  8. След като е готово оставете 10 мин извън печката преди да разрежете, за да се запази лесно целостта след разрязване.

Tasty by Nature Tasty by Nature