Tasty by Nature Tasty by Nature

Броколи с Тахан на Фурна

броколи на фурна с тахан

Лесна за приготвяне рецепта за броколи на фурна запечено с прост за забъркване сос от тахан. Кой още не знае, че броколи е страхотно на вкус и е много много полезно?

Има много начини едни и същи продукти да се направят така че всеки път да са различни и различно вкусни.

постна рецепта броколи

Тази рецепта също е подходяща за момените, когато се прибираме късно, изстрадали и измъчени от дългия ден, единственото, което ни се прави, е да колабираме на дивана. Но сме умрели от глад, а не искаме да си поръчваме храна или да ядем някакви полуготови сухоежбини.

Броколи с Тахан на Фурна

2 - 4 порции 30 минути

Необходими продукти
  • 1 голяма или две малки глави броколи, нарязани на 3 – 4 см розички
  • 3 с.л. тахан
  • 4 с.л. лимонов сок, плюс още за сервиране
  • 2 големи скилидки чесън, на ситно
  • 1 ч.л. сладък червен пипер
  • ½ ч.л. сол
  • щипка черен пипер
  • 4 с.л. зехтин
Стъпки
  1. В голяма купа разбъркайте всички съставки, с изключение на броколите, докато се съединят.
  2. Добавете броколите и смесете, докато се покрият добре. Наредете на тава покрита с хартия за печене, така че да има разстояние между парчетата.
  3. В предварително загарята фурна на 200 С печете около 10 - 15 минути, докато се запече добре. Сервирайте веднага с допълнително изстискан лимон отгоре
постна рецепта броколи

Tasty by Nature Tasty by Nature